| 01. 每天運動 | 02. 保證睡眠 |
| 03. 堅持讀書 | 04. 學新技能 |
| 05. 早晨冥想 | 06. 多吃蔬果 |
| 07. 常見朋友 | 08. 睡前感恩 |
| 09. 工資儲蓄 | 10. 制定目標 |
| 11. 周末散心 | 12. 言行三思 |
| 13. 少看手機 | 14. 志愿服務 |
| 15. 敢于嘗試 | 16. 每周總結 |
| 17. 事前微笑 | 18. 減少透支 |
每天堅持好自我檢查，少消耗，多總結、多學習、多運動，言行舉止得當，不久的一天你會發現世界變得越來越美好！
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| 11. 周末散心 | 12. 言行三思 |
| 13. 少看手機 | 14. 志愿服務 |
| 15. 敢于嘗試 | 16. 每周總結 |
| 17. 事前微笑 | 18. 減少透支 |
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